Cicloturismo, ou como ter férias perfeitas de bicicleta

Cicloturismo: roteiros

Antes de mais nada, antes de partir, planeje bem sua viagem, identificar as encostas e rotas. para evitar o trânsito intenso no retorno no domingo à noite ou no meio de um festival.

Estão disponíveis vários sites, como ilcicloturismo.com ou ilcicloviaggiatore.it, que oferecem itinerários cativantes, atualizados periodicamente com conselhos e informações úteis sobre como gerir as várias etapas.

Para os amantes do papel, o Planeta solitário ele também publicou o primeiro guia italiano “Itália de bicicleta” mas a bíblia do setor continua válida, o portal bicitalia.org e biciviaggi.it administrado pela FIAB (Federação Italiana dos Amigos da Bicicleta), onde se encontram todos os roteiros de ciclismo do nosso país, conselhos e detalhes técnicos.

Depois, há agências de viagens especializadas em cicloturismo, com roteiros e itinerários adequados para todos os gostos e orçamentos (por exemplo, jonastravel) e blogs especializados como bikeitalia.it para conselhos e ideias, com fóruns animados sobre os modelos e conselhos de quem você viagem já foi feita.

A internet é uma verdadeira mina de informações e é preciso planejar bem o roteiro, não dá para sair com pressa!

Alguns itinerários como o Superciclovia europeia que leva você de Paris a Londres ou o Via Francígena ou mesmo algumas características do que estará lá Ven-To, a ciclovia ao longo do Pó, eles são bastante conhecidos. Outros, no entanto, ainda não foram descobertos.

Alguns itinerários para descobrir

Aqui estão algumas ciclovias ou itinerários que vale a pena descobrir:

E aqui fica também uma ajuda muito útil para planear um itinerário sobre duas rodas: o mapa do cicloturista com todas as ciclovias da Itália e da Europa.

A bicicleta de turismo

Se você tiver na hora de comprar uma bicicleta nova, escolha o modelo que combina a força certa com o peso certo: lembre-se que quanto maior o peso, mais dificuldade você terá para pedalar!

Um bem mountain bike pode ser transformada em bicicleta turística, mas é mais difícil com uma bicicleta urbana. Além disso, o selim deve ser o mais confortável possível, você passará várias horas por dia nele!

Equipe-se com um bagageiro para viajar com a maior facilidade possível: viajar com mochila nos ombros não é recomendado se você não quer acabar com a coluna quebrada! Existem diversos modelos de bolsa para bicicleta nos quais você pode guardar tudo o que precisa, desde a garrafa de água até a lanterna.

Cicloturismo: equipamentos

E quanto às roupas? Espaço para conforto e tecidos respiráveis. Se você quer estar impecável você encontrará roupas no mercado Ad hoc para o ciclista, caso contrário tente viajar com pouca bagagem Camisetas e shorts justos.

Luvas também podem ser úteis, especialmente se você passar várias horas com as mãos no guidão.

Para completar capacete de bicicleta, óculos de sol e um bom creme protetor de alto filtro para braços, pernas e rosto.

O importante é que você selecione com cuidado o conteúdo das sacolas, muitas vezes corre o risco de carregar objetos supérfluos, pesando a carga a ser transportada. Reembale a mala três vezes e a cada rodada elimine o que parece supérfluo, limitando-se ao essencial.

Caso chova um Caminho K será sempre útil e não se esqueça de um mini kit de primeiros socorros e algumas ferramentas para consertar a bicicleta. Assim você viajará com tranquilidade e pronto para qualquer eventualidade.

Um último conselho diz respeito à alimentação: procure pesar as quantidades, começando com um pequeno-almoço energético pela manhã, hidratos de carbono ao almoço e proteínas à noite, permitindo-se alguns lanches alimentos leves ou frutas secas durante o dia.

Agora você está pronto para partir, mas lembre-se, algumas semanas antes, de fazer algum treinamento: algumas horas, pelo menos dois dias por semana, sem ultrapassar os 15 km/h, são suficientes para ter a energia certa e se divertir sem muito muito esforço sua jornada dedicada à natureza e à eco-sustentabilidade.

Outras informações úteis